الخميس 26-11-2020 4:28 صباحاً
" ” Biladi boadcast buls ” برنامج إذاعي يتواصل مع المستمعين بوسائل مختلفة "

بلادي نيوز - بودكاست : فريق التحرير  أبرز فقراته " جولة إخبارية " ومذكرات خاصة " " ورسالة .... المزيد

آخر الاخبار
أمانة الشرقية تُفعِّل ” اليوم العالمي للسكر ” بالتعاون مع الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء واحةٌ خضراء ، خرير مائها يغوي الشجر ” بالأسماء.. تكريم 16 مزارعًا في القطيف بحقائب إرشادية.. وحواء تزاحمهم لأول مرة “ الشاعر الموينع يقيم مؤدبه غداء للشيخ عبدالعزير السديري قبل انطلاق النسخة الثالثة مهرجان الملك عبدالعزيز للصقور يجري قرعة “الملواح” للسعوديين إلكترونياً بدء استكمال تنفيذ الجسر البحري و أعمال طريق صفوى رحيمة ” محافظ المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني في زيارة للكلية التقنية بالقطيف “ ” أمير الشرقية يرعى شراكة مجتمعية لبناء مركز أورام بالقطيف يخدمة المحافظة بكاملها “ ” Biladi boadcast buls ” برنامج إذاعي يتواصل مع المستمعين بوسائل مختلفة مؤسسة النقد تعلن الترخيص لثلاث شركات تقنية مالية في مجال المدفوعات حكم قضائي لعقارات الدولة بقيمة 2 مليار و 200 مليون وزير الإعلام يرأس ندوة التعاون العربي – الصيني – في مجال الإعلام سمو أمير المدينة المنورة يشهد مراسم توقيع مذكرة تعاون بين مركز بحوث ودراسات المدينة المنورة ودارة الملك عبدالعزيز جامعة نايف تفتتح أعمال ورشة عمل أمن المطارات “تطبيق برامج هوية المسافر الإستراتيجية” “مُلّاك” تقليص مُتطلبات فتح الحساب البنكي للجمعيات المملكة وهولندا توقعان مذكرة تفاهم في مجال النقل الجوي ثق بحدسك ابتسامة هرمة .. الكاتبة / فاطمة روزي مقالة الأسبوع الأجدر والأبرز … بعنوان : السوشيل ميديا ..للكاتبة الصحفية : فاطمة روزي الطنطاوي : قمة عشرين 2020 : هذه السنة مختلفة نظرًا لما يمر به العالم من تداعيات جائحة كورونا .
الرئيسيةبلادي المحلية, خبر عاجل ◄ الطنطاوي : قمة عشرين 2020 : هذه السنة مختلفة نظرًا لما يمر به العالم من تداعيات جائحة كورونا .

احرص على توفيرها.. علاجات منزلية لمواجهة الإنفلونزا ‏الموسمية

0
عدد المشاهدات : 315
بلادي (biladi) :

بلادي – الرياض :تنتشر الإنفلونزا الموسمية مع تغيير المناخ، وخاصة في فترات ‏الانتقال بين الفصول، وتبلغ ذروة انتشارها مع انخفاض درجات ‏الحرارة ودخول فصل الشتاء.‏

وتمتد فترة الإصابة وظهور الأعراض لعدة أيام، قد تصل لأسبوعين، لذا أوصت العديد من الدراسات العلمية بالاعتماد في ‏كثير من الأحيان كجزء من العلاج على الصيدلية المنزلية.‏

وتتمثل أبرز العلاجات المنزلية لمواجهة مثل هذا النوع من الإنفلونزا فيما يلي :

عسل النحل

أوصت منظمة الصحة العالمية‎ ‎بتناول عسل النحل، إذ يحتوي ‏على ‏مضادات أكسدة، تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وتساعد ‏على ‏تهدئة السعال‎.‎

الفواكه والخضراوات

يفيد تناول الكثير من الفواكه والخضراوات‎ ‎في الحد من أعراض ‏نزلات البرد ‎وخصوصاً البرتقال، والليمون، ‏والجريب فروت، ‏التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، ‏الذي يقوي ‏المناعة، ويعمل كوقاية في فترة انتشار المرض .‏

الشوكولاتة ‏

كشفت بعض الدراسات عن قدرة الشوكولاتة الداكنة على علاج ‏السعال عند ‏الأشخاص المصابين بالالتهاب الشعبي، وذلك ‏لاحتوائها على مادة الـ”ثيوبرومين” المضاد للأكسدة.‏

المحلول الملحي

وينصح الاختصاصيون‎ ‎بغسيل الأنف بمحلول ملحي، ‏في حالة ‏انسداده عن طريق صب المحلول بفتحة أنف واحدة، ‏ليخرج من ‏الفتحة الأنفية الأخرى، بهدف التقليل من عملية الاحتقان، ‏والمساعدة على تنظيفها.‏

مشروبات عشبية

يعتبر‎ ‎الزعتر من الأعشاب التي لها دور فعال في علاج العديد ‏من المشاكل التنفسية وتخفيف أعراض ‏نزلات البرد والإنفلونزا ‏وتعزيز المناعة ضدها لاحتوائه على مواد البورنيول‎، وتوجون‎، ولينالول. ‎‏

الفلفل الأحمر

أثبتت الدراسات أن استهلاك 200 ملغم من الفلفل الأحمر يقلل ‏نسبة الإصابة بنزلات البرد بحوالي 50‏%، لكونه من الأغذية ‏الغنية بفيتامين‎ “C” ‎‏.‏

التوت البري

وتشير بعض الدراسات إلى أن التوت البري يحد من نسبة ‏تعرضك للإصابة بنزلات البرد بحوالي ‏‏33%، نظراً لأنه غني بالعديد من ‏العناصر الغذائية التي تعمل كمضادات الأكسدة.‏

حساء الدجاج

يعتبر من أقدم العلاجات المتوارثة منذ القدم لعلاج نزلات البرد، ‏لذا يوصي به ‏الأطباء، خاصة وأنه يحتوي على عناصر غذائية تساهم ‏في علاج الالتهابات التي ‏تصيب الجهاز التنفسي العلوي، ويمكن إضافة بعض من ‏عصير الليمون ‏إلى الحساء للاستفادة بفيتامين‎ “C” ‎المقاوم ‏للإنفلونزا‎.


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


site stats